□記者李彬 通訊員 賈竹敏 圖片源自網(wǎng)絡(luò)

　　核心提示|河南科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院（以下簡稱河科大一附院）內(nèi)分泌科醫(yī)生表示，隨著物質(zhì)生活水平越來越高，人們的生活越來越好，越來越多孩子長得胖胖的，看上去很可愛，但過度肥胖帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)也很大。很多“小胖孩”經(jīng)常被發(fā)現(xiàn)，脖子老是黑乎乎的，家長們通常都覺得這是因?yàn)樗麄兲謱?dǎo)致脖子的污垢沒法清潔，其實(shí)這很可能是孩子們出現(xiàn)了胰島素抵抗，患糖尿病的可能性非常大。

　　10歲小女孩總喊口渴，竟是患了糖尿病

　　10歲的瑞瑞（化名）是全家人的寶貝。瑞瑞很愛吃炸雞、漢堡之類的洋快餐，每周都要去解解饞，而且喜歡拿飲料當(dāng)水喝。身高150cm的她體重已有58公斤了，可身材走樣對瑞瑞來說，還不算是最糟糕的，瑞瑞的媽媽在今年過年后突然發(fā)現(xiàn)，瑞瑞每天都要喝很多水，幾杯下去還總是喊渴，家人擔(dān)心瑞瑞的身體出現(xiàn)了什么問題，趕緊帶她到河科大一附院內(nèi)分泌科做檢查，這才發(fā)現(xiàn)，由于長期食用高熱量、高甜度的食物，身材肥胖又很少運(yùn)動，瑞瑞已經(jīng)患上了2型糖尿病、高脂血癥、肥胖癥。

　　河科大一附院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師付留俊告訴記者，經(jīng)過治療，目前瑞瑞的血糖得以控制，但糖尿病是伴隨患者一生的疾病，肥胖也是導(dǎo)致患高血壓、糖尿病等慢性病的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｌ悄虿〔皇恰把巧摺边@么簡單，只要有血管的地方就有出現(xiàn)并發(fā)癥的可能。包括心腦血管疾病、腎臟疾病、眼底疾病、下肢血管病變、糖尿病足等多種嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　黑脖子洗不干凈的胖娃，可能是糖尿病前期

　　河科大一附院內(nèi)分泌科醫(yī)師袁園告訴記者，兒童糖尿病起病不容易引起家長重視，往往血糖較高、病情較重，表現(xiàn)明顯多尿、多飲，多餐、體重下降，簡稱為“三多一少”，這種情況下家長才帶孩子到醫(yī)院看病，所以提醒家長一定注意，孩子較胖，一定要警惕出現(xiàn)高血糖、高血脂、脂肪肝等“富貴病”。如果家族中有患糖尿病的，其后代一定要嚴(yán)格控制體重，一定要從娃娃抓起。此外，如果胖孩子出現(xiàn)頸部、腋窩處皮膚發(fā)黑、粗糙的情況，卻怎么也洗不干凈，可能是出現(xiàn)了黑棘皮癥，那就更要當(dāng)心了。因?yàn)榛己诩ぐY的肥胖兒童是糖尿病的高危人群，胖孩子出現(xiàn)黑棘皮癥，是胰島素抵抗的表現(xiàn)，而胰島素與血糖關(guān)系密切，孩子這么小就出現(xiàn)高胰島素血癥，長此以往，將來患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)非常高。

　　如果有這種皮膚表現(xiàn)，且明顯肥胖，應(yīng)到醫(yī)院住院檢查。若檢查后血糖正常，可進(jìn)行運(yùn)動和飲食調(diào)理，隨著體重的下降，黑棘皮癥也會隨之消失。如果檢查后發(fā)現(xiàn)有高胰島素血癥、糖耐量異常，也不必驚慌，通過堅(jiān)持運(yùn)動和飲食調(diào)整，必要時(shí)做些治療，可有效地控制體重，消除黑棘皮病，同時(shí)可預(yù)防2型糖尿病的發(fā)生。需要警惕的是，黑棘皮病患者如果體重下降后皮膚沒有恢復(fù)正常，且出現(xiàn)“三多一少”的癥狀，必須到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。 孩子“動起來”，不做“糖娃娃”

　　隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)展，醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)肥胖和內(nèi)分泌的關(guān)系越來越密切，世界衛(wèi)生組織已把肥胖認(rèn)定為一種病。哪種程度才算是肥胖呢？付留俊告訴大家判斷兒童是否肥胖至少要考慮體重指數(shù)（BMI）、腰圍與身高的比值、體內(nèi)脂肪含量，首先每年測量身高，計(jì)算BMI（BMI=體重（公斤）/身高的平方（米）），通常2~6歲的孩子要小于18；6~9歲的小于19；10~12歲的小于21（女孩小于22）；13~15歲小于23；16~18歲小于24。其次要定期測量腰圍，對于大于6歲的孩子，理想的腰圍/體重值小于0.46。有條件的情況下還可以測量脂肪占體重的比例。

　　如何讓孩子從小保持一個(gè)好身材和健康的身體呢？付留俊建議，首先要注重均衡飲食，適當(dāng)減少主食。有的父母擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠，總是恨不得孩子平時(shí)能多吃一些，“填鴨式”的方法來養(yǎng)孩子是不可取的。家長要管住孩子的嘴，少喝甜飲料、碳酸飲料、少吃油炸、快餐等垃圾食品，莫要“病”從口入才后悔。最好制訂一份運(yùn)動計(jì)劃，家長可以幫孩子選擇合適的喜歡的全身運(yùn)動，如游泳、騎車、球類等。持之以恒的運(yùn)動是減肥的良方。同時(shí)，父母以身作則和孩子一起運(yùn)動，效果更好。

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