相信大部分人都經(jīng)歷過胸口刺痛的情況，往往只發(fā)作幾秒鐘，很快就恢復(fù)了?；蛟S是心臟病猝死的案例越來越多地見諸媒體，所以人們每每遇到胸口突然出現(xiàn)刺痛時(shí)，總?cè)菀赘械胶ε?，?dān)心是心臟病要發(fā)作。

別急，胸口刺痛不能和心臟病猝死畫等號。一般來說，胸口不會無緣無故地刺痛，究其原因既有生理性的也有病理性的，其中病理性的因素種類很多，不可一概而論。

胸口刺痛 多是這六個(gè)原因

熬夜疲勞

長期熬夜、過度勞累、焦慮緊張、受涼等，都是引起胸口刺痛的生理性因素。發(fā)生這些情況時(shí)，偶爾會直接或間接地?fù)p傷胸部組織，導(dǎo)致胸口肌肉收縮，表現(xiàn)出“刺痛”。不過，這種刺痛大都是一過性的，所以無需擔(dān)心。

肋間神經(jīng)痛

肋神經(jīng)發(fā)生炎癥累及胸部組織，導(dǎo)致胸部持續(xù)刺痛，深吸氣、咳嗽、打噴嚏可加重，相應(yīng)肋骨邊緣可有明顯壓痛。

神經(jīng)官能癥

神經(jīng)官能癥會導(dǎo)致胸口偶爾刺痛一下。此外，神經(jīng)官能癥還會伴隨有心煩、易怒、心悸、頭暈、失眠、多汗等癥狀。常與焦慮、抑郁、精神壓力大有關(guān)。

胃食管反流

患者因?yàn)槲杆崮媪鞯绞彻苤?，引起反酸、燒心等癥狀，常伴有胸痛和上腹部燒灼感。反流和燒心常在進(jìn)餐后1-2小時(shí)發(fā)生，臥位、彎腰時(shí)加重。

胸膜炎

可由感染、外傷等原因引起，炎癥反復(fù)發(fā)作后會累及胸膜及其周圍組織器官，導(dǎo)致針刺樣胸痛和刺激性干咳，常伴有呼吸困難。胸痛在咳嗽或深呼吸時(shí)加重，向患側(cè)側(cè)臥時(shí)可減輕。

心臟問題

冠心病、急性心肌梗死、重度心絞痛等。由心肌缺血引起的胸骨后壓榨樣疼痛，可放射至上臂、肩部、背部、下頜或上腹部等部位，且持續(xù)時(shí)間相對更長，短則幾分鐘，長則半小時(shí)以上，常伴有頭暈?zāi)垦！⒋蠛沽芾?、惡心嘔吐等。

心源性猝死 有5個(gè)預(yù)警信號

猝死要么不發(fā)生，一旦發(fā)生往往猝不及防，瞬息之間就能奪走寶貴的生命。但僅僅因?yàn)樾乜诖掏淳吐?lián)想到心臟病甚至猝死，不免有些過于緊張了。如前文所述，如果刺痛時(shí)間很短，幾秒鐘就復(fù)原的，基本可以排除是心臟的問題。

當(dāng)然，心臟病引發(fā)的猝死沒有統(tǒng)一明確的預(yù)兆。但是，臨床總結(jié)后發(fā)現(xiàn)，還是有些蛛絲馬跡可尋的，其常表現(xiàn)出以下幾個(gè)身體癥狀：

1.心臟病發(fā)作前患者大量出汗，如后背、手心和頭皮等部位。

2.患者在沒有重體力活動的情況下，突然出現(xiàn)胸悶、憋氣等不舒服的癥狀，且時(shí)間持續(xù)較長。

3.患者的肩頸、手臂和下巴等部位出現(xiàn)疼痛，并不局限于胸部。

4.“莫名其妙”的心跳加快，明顯的心慌，眼前發(fā)黑。

5.不明原因的疲乏，有時(shí)候會連續(xù)一段時(shí)間極度疲乏。

六個(gè)生活細(xì)節(jié) 助力心臟健康

不過光會識別猝死遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更應(yīng)當(dāng)在其源頭有所作為。平時(shí)，建議大家注意以下六個(gè)生活細(xì)節(jié)，有助于預(yù)防心源性猝死。

積極改善生活習(xí)慣

少食多餐，多食低脂、低膽固醇、高纖維素食物。戒煙、限酒等。

保持情緒穩(wěn)定

應(yīng)避免較大的情緒波動，如暴怒、大喜大悲等，適度緩解精神壓力。

避免過度勞累

運(yùn)動鍛煉要適度，切忌劇烈、超負(fù)荷運(yùn)動。

改善便秘

研究顯示，用力排便與猝死發(fā)生有一定關(guān)聯(lián)，應(yīng)當(dāng)注意。

及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)猝死的先兆癥狀，如胸悶、心前區(qū)疼痛、極度乏力等應(yīng)立即撥打120急救電話就醫(yī)。

治療相關(guān)疾病

積極治療心臟相關(guān)的原發(fā)疾病，每年進(jìn)行一次專項(xiàng)體檢。

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