人民網(wǎng)北京3月25日電 （王紹紹）近日，有媒體報道，19歲胖小伙把可樂當(dāng)水喝，最后被送進(jìn)了ICU，搶救8天才撿回一條命。對此，有網(wǎng)友提出疑問，攝入過多可樂，真的能使血糖達(dá)正常人的14倍，引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒嗎？人民網(wǎng)強(qiáng)國論壇采訪了中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺專家委員會成員、科信食品與健康信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒，來聽聽他怎么說。

糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病患者的一種并發(fā)癥，普通人不會得

“糖尿病酮癥酸中毒，是糖尿病患者的一種并發(fā)癥，普通人不會得。”阮光鋒表示，對于正常人來說，一般情況下，喝可樂并不會直接引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。在這個案例中，這位19歲的小伙極有可能是糖尿病患者，只不過之前沒有發(fā)現(xiàn)，平時飲食也缺乏控制，每天飲用過量含糖飲料，最終導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒。

2020年4月，中國研究團(tuán)隊在國際頂級醫(yī)學(xué)期刊BMJ在線發(fā)表中國最新糖尿病流行病學(xué)調(diào)查文章，調(diào)查結(jié)果顯示，根據(jù)美國糖尿病協(xié)會(ADA)診斷標(biāo)準(zhǔn)，中國成年人總糖尿病患病率為12.8%，糖尿病患者總數(shù)約為1.298億(男性為7040萬，女性為5940萬)；糖尿病前期患病率為35.2%。

令人擔(dān)憂的是，糖尿病知曉率僅為43.3%，這也意味著，有一半以上的患者對此渾然不覺。

多關(guān)注自身血糖變化，可更好預(yù)防糖尿病

阮光鋒表示，由于缺乏認(rèn)知，大部分人平時不太注意自身血糖的監(jiān)測，對血糖控制、糖尿病預(yù)防的相關(guān)知識缺乏概念。很多人在出現(xiàn)渾身乏力的現(xiàn)象時不當(dāng)回事，反而喝可樂來提神。一些患者在高血糖或者糖尿病潛伏期并不自知，甚至以為是餓了、沒吃飽，進(jìn)而攝入更多高能量、高糖的食物。

“案例中這位小伙子最大的問題是，沒有及時發(fā)現(xiàn)自己是糖尿病患者，其次才是每天喝很多含糖的可樂。”針對糖尿病患者越來越低齡化的現(xiàn)象，阮光鋒建議，大家平時要多關(guān)注自己的血糖情況，勤體檢，以更好地預(yù)防糖尿病。如果存在高血糖、糖尿病等問題，一定要及時治療和控制飲食，尤其是控制甜食、甜飲料的攝入。

愛喝“肥宅快樂水”？這些知識你得知道

可樂被稱為“肥宅快樂水”，廣受年輕人喜愛，長期飲用對人體會造成哪些危害？

“碳酸飲料本身沒有問題，主要問題是糖。所以，這個話題的關(guān)鍵是含糖飲料，有些不含糖的碳酸飲料，比如無糖的氣泡水、蘇打水，其實沒有問題。”阮光鋒表示，研究發(fā)現(xiàn)，長期引用過量含糖飲料對健康不利，會增加患齲齒和肥胖的風(fēng)險。與此同時，也有可能導(dǎo)致一些與肥胖相關(guān)的慢性病，比如糖尿病、高血壓、高血脂等。

那么，年輕人該怎么科學(xué)健康地喝飲料？阮光鋒建議，大家平時盡量飲用不含糖的飲料，例如涼白開、茶、礦泉水、純凈水等；可樂、果汁、乳飲料、奶茶等飲品，應(yīng)盡量少喝或者不喝，即使是純果汁也不例外，其中也含有大量游離糖。如果想喝甜飲料，每天糖的攝入量不要超過50克，最好控制在25克以內(nèi)，大約不到一瓶可樂的量。

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