人體經(jīng)絡(luò)有很多，我們常常聽到的有督脈、肝膽經(jīng)、大腸經(jīng)等等，其中有一條很重要的經(jīng)絡(luò)：膀胱經(jīng)。

古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風(fēng)寒的一個天然屏障。

打通膀胱經(jīng)，解決身體90％的疾病！

膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障。若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。

膀胱經(jīng)的走向是從頭開始的，然后沿著頭后邊一直到腳外側(cè)小趾邊緣的至陰穴。打通這條經(jīng)絡(luò)，能夠防治全身上下的疾病。

膀胱經(jīng)主治疾病：主治呼吸系統(tǒng)疾病的感冒、發(fā)燒、哮喘、肺炎；消化系統(tǒng)疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、腰背痛。

如果膀胱經(jīng)瘀阻了，我們的身體會出現(xiàn)：惡風(fēng)怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、前列腺肥大。

如何打通你瘀阻了的膀胱經(jīng)呢？關(guān)鍵在于按揉好三個地方，能起到事半功倍的效果！

3個動作打通膀胱經(jīng)比刮痧還有效。

動作一打通膀胱經(jīng)上部樞紐

資料圖

雙手十指交叉放在后頸部，以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發(fā)熱。

頸部是膀胱經(jīng)的上部樞紐，通暢這里可以清除頭部和面部的毒素，防治頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強記憶力，使人頭腦變輕松。

動作二，打通膀胱經(jīng)中部樞紐

資料圖

每天隨時隨地的雙手搓到后腰發(fā)熱；這里是腎俞穴的所在，是膀胱經(jīng)中部的樞紐

誰給膀胱經(jīng)能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。

因此刺激腎俞穴是最簡單直接的辦法，也是打通膀胱經(jīng)最重要的穴位！

動作三打通膀胱經(jīng)的“排污口”

坐在椅子上（或彎下腰），用手掌去拍打后膝窩的正中點—委中穴。

膀胱經(jīng)是身體的排毒管道，而委中穴是這個管道上的“排污口”，經(jīng)常拍一拍這個穴位能讓膀胱經(jīng)更好地排毒。

中醫(yī)有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。

經(jīng)常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。

因為膀胱經(jīng)是人體最長的一條經(jīng)絡(luò)，所以，刮痧、走罐效果會更好！但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法，那么瀉后再用艾灸順著刮痧和走罐經(jīng)絡(luò)走向灸一灸，就更好了！這樣可以更好的推動腎陽促動膀胱經(jīng)的代謝。

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