駐馬店廣電融媒體消息：2020年新春伊始，因新冠肺炎疫情暴發(fā)，打亂了人們正常的生活節(jié)奏，無數(shù)醫(yī)護(hù)人員從全國各地奔赴武漢，直接參與這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。在上蔡縣，作為一名共產(chǎn)黨員的魯少蒙，雖然因?yàn)樯眢w殘疾不能奔赴前線，但也希望能夠運(yùn)用自己所學(xué)，發(fā)揮一名心理服務(wù)工作者的熱量。他第一時(shí)間加入上蔡縣心理咨詢師協(xié)會發(fā)起的公益心理咨詢服務(wù)團(tuán)隊(duì)，后續(xù)又加入網(wǎng)上心理咨詢平臺壹點(diǎn)靈組織的公益心理咨詢團(tuán)隊(duì)，通過電話、微信、視頻的方式，來幫助心里壓抑的求助者。

在這期間，他接到許多來自本地和外地朋友的求助，有些家長擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)問題、有些人擔(dān)心工作問題等，他深切感受到求助人因?yàn)殚L期居家?guī)淼慕箲]、擔(dān)憂等一些負(fù)面情緒，去理解他們的感受，與他們產(chǎn)生共鳴，有效幫助他們。

魯少蒙說，他印象最深的是在2月17日，有一位求助者在外地工作，因?yàn)橐咔闆]有回家，在2月7號的時(shí)候，他被房東強(qiáng)行解約，沒了住處，又找不到回家鄉(xiāng)的車。在沒有辦法的情況下，他的父親驅(qū)車1000多公里去接他，但在家鄉(xiāng)的高速路口被攔住，不能下高速，輾轉(zhuǎn)幾個高速路口都是同樣的情況，萬般無奈之下，只好暫時(shí)停在服務(wù)區(qū)。他來電的時(shí)候，已經(jīng)和父親在服務(wù)區(qū)待了10天的時(shí)間，心情非常的焦躁不安，情緒極不穩(wěn)定。通過近一個小時(shí)的溝通疏導(dǎo)，他的心情漸漸平復(fù)。

談及如何做好疫情防控期間的心里情緒疏導(dǎo)，魯少蒙說：“在我們感覺到壓抑和焦慮的時(shí)候，不要緊張，要學(xué)會接納自己，同時(shí)我們不能只關(guān)心自己的情況。把注意力放在別人身上，帶著感恩的心去看待身邊的“英雄”，尤其是舍小家保大家奮斗在一線的醫(yī)務(wù)人員、還有許許多多的志愿者，對自己的內(nèi)心都是一種非常好的安撫，可以讓自己保持正性的力量。同時(shí)在隔離期間，我們可以盡量把注意力放在平時(shí)沒有時(shí)間，但卻非常喜愛的愛好上面，并且堅(jiān)持運(yùn)動，保持心情和活力，增強(qiáng)抵抗力。只要以開放的心態(tài)去面對和接納當(dāng)前的生活方式，加上奮斗在一線的各類人員的共同努力，我堅(jiān)信這次疫情很快過去。”

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