駐馬店廣視網(wǎng)訊（記者：李昂 生存）今天是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的立冬。立冬則表示冬季開(kāi)始，萬(wàn)物收藏，歸避寒冷。

立冬時(shí)節(jié)，太陽(yáng)已到達(dá)黃經(jīng)225度，我們所處的北半球獲得太陽(yáng)的輻射量越來(lái)越少，但由于此時(shí)地表在夏半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會(huì)太冷。

立冬后，草木凋零，蟄蟲(chóng)休眠，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止。人類(lèi)雖沒(méi)有冬眠之說(shuō)，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。因冬季寒氣容易傷害人體，造成手腳冰冷、新陳代謝減緩。在此，記者提醒大家，飲食上要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。調(diào)整好作息時(shí)間，建議早睡晚起，日落后少活動(dòng)，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間、不要熬夜。早晨運(yùn)動(dòng)時(shí)建議等太陽(yáng)出來(lái)后再出門(mén)，以免寒氣傷身。

記者從氣象部門(mén)了解到，今天白天到夜里，全市多云轉(zhuǎn)陰天，西部南部地區(qū)部分有小雨，東北風(fēng)2-3級(jí)，最高溫度14-15度，最低溫度6-7度，8號(hào)到9號(hào)多云。近段時(shí)間，我市沒(méi)有明顯降溫，氣溫接近常年同期。

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