駐馬店廣電融媒體消息：3月21日是第19個(gè)世界睡眠日，今年睡眠日的主題是“健康睡眠益智護(hù)腦”。睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

為提高民眾健康和慢性病防治的認(rèn)識(shí)，由中醫(yī)知名專家、河南省睡眠研究會(huì)中醫(yī)分會(huì)副主任委員、駐馬店市名中醫(yī)吳積海，中醫(yī)科主任醫(yī)師董兆樣和副主任楊偉組成的專家團(tuán)隊(duì)，于3月20日親臨泌陽(yáng)縣人民醫(yī)院開展“3、21世界睡眠日一一免費(fèi)耳穴治療，中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)”義診活動(dòng)。

據(jù)了解，睡眠方面的疾病首先表現(xiàn)在失眠，癥狀是上床后不能入睡，夜間醒來(lái)后難以再入睡，以及清晨醒來(lái)太早，睡眠淺，睡眠中不安，睡眠后頭腦感到不清醒或不能恢復(fù)良好的精神狀態(tài)，白天感到困倦，想睡覺(jué)，工作、學(xué)習(xí)受到影響。其次是夜間打鼾，憋醒，晨起口干等表現(xiàn)。其三是情緒與睡眠問(wèn)題：失眠或白天打瞌睡伴抑郁、焦慮、易怒、易發(fā)脾氣。其四是冠心病，高血壓，糖尿病等，心血管疾病及內(nèi)分泌代謝疾病與睡眠問(wèn)題。其五夜間行為異常疾病：睡行癥（即夢(mèng)游癥）夜驚癥。此外還有其他一些如夜間囈語(yǔ)、摩牙、夜間遺尿、夢(mèng)魘等以及因工作需要倒班者，不規(guī)律的睡眠，晚睡晚起，早睡早起等人為的因素造成的情況等。（通訊員 程瑞軍 呂航)

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