在網(wǎng)上看到有人說

炎癥得不到控制都會(huì)發(fā)展成癌癥嗎？

真的是這樣嗎？

炎癥和癌癥之間究竟是怎樣的關(guān)系？

炎癥與癌癥的發(fā)生具有密切關(guān)系

大量流行病學(xué)研究表明，炎癥與癌癥的發(fā)生具有密切關(guān)系。

大約有1/5的癌癥患者的體內(nèi)長期存在著慢性炎癥的刺激，另外4/5的癌癥患者的腫瘤組織中有大量炎性細(xì)胞浸潤。甚至有學(xué)者提出，將腫瘤相關(guān)性的炎癥歸為癌癥的一種生物學(xué)特征。

這些慢性炎癥容易發(fā)展為癌癥

目前，被流行病學(xué)和臨床研究所證實(shí)的有以下幾類的慢性炎癥：

①幽門螺桿菌感染導(dǎo)致的慢性胃炎和消化性潰瘍，與胃癌的發(fā)生是有密切關(guān)系的；

②乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒感染引起的慢性肝炎，也會(huì)增加肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；

③在女性患者中，人乳頭瘤病毒感染引起的宮頸炎癥也會(huì)增加宮頸癌的發(fā)生率；

④80%的胰腺癌患者都有慢性胰腺炎的病史。因此，慢性胰腺炎的病史是胰腺癌的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素；

⑤口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作，尤其是同一部位的炎癥反復(fù)發(fā)作，也要警惕變成癌癥；

⑥潰瘍性結(jié)腸炎，尤其是全結(jié)腸炎的結(jié)腸癌發(fā)生率較高。

做好這兩件事

有助降低全身炎癥

一項(xiàng)研究，又為飲食、運(yùn)動(dòng)“抗炎”增添了新證據(jù)。

近日，清華大學(xué)的研究人員在《營養(yǎng)素》刊發(fā)的研究顯示，攝入含中等活微生物的食物，與降低全身免疫炎癥指數(shù)有關(guān)；更多的休閑體育活動(dòng)，也與降低全身免疫炎癥指數(shù)有關(guān)。

研究人員分析了26254名成年參與者數(shù)據(jù)，通過問卷收集了參與者飲食中含有活微生物的攝入量，具體來看：

低微生物含量飲食，包括熟肉、豬肉、家禽、海鮮菜肴、醬汁等經(jīng)過傳統(tǒng)熱處理的食品；

中等微生物含量飲食，主要包括新鮮蔬菜和水果等；

高微生物含量食品，主要包括發(fā)酵乳制品。

分析發(fā)現(xiàn)，中等微生物含量食物的攝入量，與降低全身免疫炎癥指數(shù)有關(guān)；而低微生物含量、高微生物含量的飲食，在模型中沒有發(fā)現(xiàn)顯著相關(guān)性。

對于其中的機(jī)制，研究指出，中等微生物含量食物（主要是水果和蔬菜），可以通過腸道微生物群調(diào)節(jié)、氧化應(yīng)激調(diào)節(jié)、免疫細(xì)胞途徑的激活等方式，培養(yǎng)平衡的腸道菌群，促進(jìn)免疫穩(wěn)態(tài)并控制炎癥反應(yīng)。

【小貼士】

理想的抗炎抗癌飲食中蔬菜和水果應(yīng)占總食物重量的2/3。水果和蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)、膳食纖維、植物化合物，具有較好的抗炎活性。

適當(dāng)補(bǔ)充植物化合物：某些植物化合物具有較大的抗炎潛力，如黃酮、花青素、丁苯甲酸酯等多酚類植物化合物。大量的細(xì)胞培養(yǎng)試驗(yàn)和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，黃酮醇、花青素等多酚類植物化合物具有抗炎、抗氧化、抗癌作用，并具有協(xié)同抗癌作用。

代表食物：葡萄、西紅柿、藍(lán)莓。

避免炎癥失控還建議做到這3點(diǎn)

1.去除病因

比如幽門螺桿菌的根除治療，乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎，人乳頭瘤病毒的感染，給予抗病毒治療。還有胰腺炎、潰瘍性結(jié)腸炎，給予積極的藥物治療，爭取能夠阻斷其發(fā)展為慢性炎癥。

2.戒煙酒并且遠(yuǎn)離“促炎飲食”

也就是遠(yuǎn)離高糖、高鹽飲食，還有加工類的食物、油炸類的食物。

3.心態(tài)和睡眠也很重要

保持樂觀的心態(tài)和充足睡眠，也能幫助遠(yuǎn)離炎癥。

實(shí)際上，癌癥的發(fā)生是一個(gè)多因素、多步驟的過程，但是現(xiàn)在大量研究已經(jīng)表明，慢性炎癥是其中一個(gè)非常重要的參與因素。如果我們能在炎癥階段及時(shí)干預(yù)，就可以有效阻斷疾病進(jìn)展，減輕對身體的損害，甚至大大降低腫瘤的發(fā)生。

健康指南

一、炎癥與癌癥的發(fā)生具有密切關(guān)系。

二、這些慢性炎癥容易發(fā)展為癌癥

①幽門螺桿菌感染導(dǎo)致的慢性胃炎和消化性潰瘍，與胃癌的發(fā)生是有密切關(guān)系的；

②乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒感染引起的慢性肝炎，也會(huì)導(dǎo)致肝癌的發(fā)生；

③在女性患者中，人乳頭瘤病毒感染引起的宮頸炎癥也會(huì)增加宮頸癌的發(fā)生率；

④80%的胰腺癌患者都有慢性胰腺炎的病史。因此，慢性胰腺炎的病史是胰腺癌的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素；

⑤口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作，尤其是同一部位的炎癥反復(fù)發(fā)作，也要警惕變成癌癥；

⑥潰瘍性結(jié)腸炎，尤其是全結(jié)腸炎的結(jié)腸癌發(fā)生率較高。

三、避免炎癥失控還建議這樣做

去除病因、戒煙酒并且遠(yuǎn)離“促炎飲食”、心態(tài)和睡眠也很重要。

四、做好這兩件事有助降低全身炎癥

1.攝入主要包括新鮮蔬果等含中等活微生物的食物；

2.更多的休閑體育活動(dòng)。

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