萬物復(fù)蘇、草長鶯飛的春天，有些人卻可能天天“一把鼻涕一把淚”，他們就是對(duì)花粉過敏的群體。

近年來，花粉過敏的發(fā)病率不斷升高，下到嬰兒，上到60歲老人，都曾出現(xiàn)過敏病例，估計(jì)全國過敏人群超2億。

專家總結(jié)花粉過敏的主要癥狀，并教你如何平穩(wěn)度過這個(gè)花粉季。

花粉濃度將達(dá)到高峰

面對(duì)即將到來的花粉季，很多過敏性鼻炎患者早已“瑟瑟發(fā)抖”。按往年數(shù)據(jù)來看，大部分地區(qū)花粉濃度約在3月中下旬達(dá)到高峰，北京市2024年度花粉檢測預(yù)報(bào)服務(wù)從3月2日已經(jīng)開始。

清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師秦賀介紹，近期前來就診的過敏性鼻炎患者明顯增加。

春季最大的花粉過敏原為樹類，常見的有圓柏、梧桐、柳樹、楊樹、榆樹等。這些花粉借助風(fēng)力傳播，數(shù)量大，花粉直徑微小，容易誘發(fā)過敏。

如果每年春季周期性地出現(xiàn)下述癥狀，可能是患了花粉過敏癥：

鼻炎：鼻黏膜發(fā)炎腫脹、鼻癢、鼻塞、噴嚏不斷，流清水樣的鼻涕，通常上午的癥狀會(huì)比晚上嚴(yán)重，也會(huì)在干燥刮風(fēng)的天氣里加重，室內(nèi)比室外感覺稍好。

結(jié)膜炎：眼睛充血、發(fā)癢、流淚，總是想揉眼睛。

過敏性哮喘：咳嗽、胸悶氣短，甚至喘氣時(shí)能聽到“嘶嘶”異響。

皮疹：皮膚、耳朵、口腔上腭等處奇癢，皮膚上可出現(xiàn)風(fēng)疹塊，或出現(xiàn)像蚊蟲叮咬過的小紅點(diǎn)以及濕疹等。

伴發(fā)食物過敏：對(duì)花粉過敏的人，吃水果或堅(jiān)果后，可能會(huì)出現(xiàn)嘴唇腫脹、上吐下瀉等癥狀。

3招應(yīng)對(duì)花粉過敏

春季花粉過敏一般會(huì)持續(xù)到5月，有過敏史的人可通過以下措施減輕不適。

提前用藥

季節(jié)性過敏可“搶先治療”，有過敏史的人應(yīng)在過敏季來臨前10~14天，遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物。比如鼻用糖皮質(zhì)激素噴劑、鼻用抗組胺藥，有助鼻腔建立保護(hù)屏障，減輕過敏癥狀。

看天出門

天氣干燥、溫度高、風(fēng)大更有利于花粉傳播，容易引發(fā)過敏反應(yīng)。

過敏患者在這種天氣下應(yīng)減少外出，尤其是上午10點(diǎn)到下午5點(diǎn)花粉濃度較高時(shí)段?？申P(guān)注花粉監(jiān)測預(yù)報(bào)，指數(shù)較高時(shí)減少戶外活動(dòng)。

做好防護(hù)

不得不外出時(shí)，應(yīng)做好必要的防護(hù)，戴口罩、防護(hù)鏡，外露的皮膚搽上霜?jiǎng)?，可起到隔絕作用?；丶液?，清洗鼻腔、臉部、手部等裸露的皮膚，換上干凈衣服。

此外，花粉季要少開窗，盡量不要在室外晾衣服、床單等，避免沾染花粉。

過敏后不要“硬扛”

很多人出現(xiàn)過敏癥狀后選擇“扛著”，認(rèn)為等過敏季過去，癥狀就消失了。

這種做法其實(shí)不可取，過敏性鼻炎長期不治療，可能進(jìn)一步引發(fā)支氣管哮喘、鼻竇炎等疾病。兒童鼻炎還可能引起分泌性中耳炎、加重腺樣體肥大等。

可針對(duì)不同癥狀進(jìn)行治療，能有效緩解過敏帶來的不適感。

1 花粉過敏性鼻炎

鼻癢、流涕、打噴嚏時(shí)，可以使用洗鼻器，用洗鼻鹽配置的生理鹽水沖洗鼻腔。不建議用純凈水或自己配置的鹽水，容易嗆咳產(chǎn)生危險(xiǎn)。

癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情選擇抗組胺口服藥、局部鼻腔噴霧劑等。

2 花粉過敏性結(jié)膜炎

眼睛發(fā)癢時(shí)，應(yīng)閉眼后用手輕按眼部四周、避免碰到眼球。不要用手揉眼睛，可能會(huì)帶入更多病菌、引起感染。

部分過敏性結(jié)膜炎治療要用激素類眼藥水，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

3 花粉過敏性皮炎

皮膚表現(xiàn)為輕度紅斑、皮疹而無滲液時(shí)，可用爐甘石洗劑止癢。

外出時(shí)注意陽光和花粉防護(hù)，以免加重皮炎情況。

4 花粉過敏性哮喘

哮喘患者在花粉季來臨前，做好預(yù)防措施，可遵醫(yī)囑常備沙丁胺醇、特布他林等藥物，急性發(fā)作時(shí)及時(shí)用藥緩解。

如何區(qū)分花粉過敏和感冒？

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科副主任醫(yī)師關(guān)凱表示， 花粉過敏和感冒的癥狀有所不同。

噴嚏次數(shù)不一樣。感冒噴嚏發(fā)作次數(shù)及連續(xù)噴嚏數(shù)量相對(duì)較少，一般每次 1~2個(gè)。過敏性鼻炎發(fā)作期每天常有數(shù)次陣發(fā)性的噴嚏，每次少則 3~5 個(gè)，多則十幾個(gè)甚至更多。

鼻子是否發(fā)癢。感冒時(shí)，鼻子最主要的癥狀不是癢，而是長時(shí)間鼻塞、流涕。過敏性常見癥狀為鼻癢和大量清水樣鼻涕及鼻塞。

有沒有全身癥狀。感冒常伴有發(fā)熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身不適癥狀。過敏一般不伴有發(fā)熱等全身癥狀。

眼睛狀態(tài)如何。眼睛過敏，會(huì)經(jīng)常揉眼睛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)頻繁眨眼。

沒有過敏史的人，如果經(jīng)常鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，一次打多個(gè)噴嚏、流清水樣鼻涕，并且沒有發(fā)燒、全身無力等癥狀，不要直接當(dāng)成感冒治療或自行吃感冒藥，以免錯(cuò)誤用藥給健康帶來危害。

受訪專家：

清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師 秦賀

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科副主任醫(yī)師 關(guān)凱

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