據(jù)統(tǒng)計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里很難快速治愈，一般要等到天氣轉暖后才會逐漸愈合，若想減少凍瘡的發(fā)生，關鍵在于入冬前就應開始預防。

怎樣預防凍瘡？

1、用生姜切成片擦拭患處，生姜可活淤驅寒?；驅⑸谐善臓€，放入水中煮，當水開后先用水蒸汽熏凍瘡部分，在水溫適合后用生姜片擦試，一天堅持兩到三次，效果更佳，可起到根治凍瘡的效果。

2、治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內可愈。

3、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

4、堅持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。

5、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯避免局部血液循環(huán)，提高抗寒能力。

6、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。

7、如在寒冷的環(huán)境中時間過久，如騎車外出，回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位，或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液循環(huán)。

當氣溫下降到10℃以下時，以前患過凍瘡的患者要提早戴上棉手套、口罩、耳罩等保暖用具；易患處每天涂少量凡士林2-3次；防潮濕，保持鞋襪干燥，受潮后要及時更換，腳部多汗者可外涂5%福爾馬林酒精溶液等藥物；適當運動，避免肢體長時間靜止；服裝鞋襪大小松緊要合適；注意營養(yǎng)，提高身體抗寒能力；從寒冷的室外回到室內后，受凍部位不宜馬上烤烘及用熱水浸泡，應使其溫度自然回升；避免長時間接觸冷水。

患凍瘡后，根據(jù)凍傷程度不同治療方法也不同。凍傷較重的患者，要少接觸水，避免外傷，并及時到醫(yī)院就診。

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