根據(jù)最新的2015年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告顯示，我國(guó)18歲及以上成年人超重率超過(guò)30%，肥胖率也超過(guò)10%，全國(guó)18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1cm和155.8cm，平均體重分別為66.2kg和57.3kg，與2002年相比，居民身高、體重均有所增長(zhǎng)，尤其是6-17歲兒童青少年身高、體重增幅更為顯著。成人營(yíng)養(yǎng)不良率為6.0%，比2002年降低2.5個(gè)百分點(diǎn)。兒童青少年生長(zhǎng)遲緩率和消瘦率分別為3.2%和9.0%，比2002年降低3.1和4.4個(gè)百分點(diǎn)。6歲及以上居民貧血率為9.7%，比2002年下降10.4個(gè)百分點(diǎn)。其中6-11歲兒童和孕婦貧血率分別為5.0%和17.2%，比2002年下降了7.1和11.7個(gè)百分點(diǎn)，健康情況令人擔(dān)憂。

據(jù)昨日一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)調(diào)查顯示，我國(guó)女性及30歲以下人群最關(guān)注腸道問(wèn)題，每年4至5月，減肥話題會(huì)準(zhǔn)時(shí)成為健康類(lèi)資訊閱讀量“頭條”，超七千萬(wàn)閱讀關(guān)注腹部減肥，而其中最受歡迎的減肥方式則為跑步、瑜伽、深蹲。

超重可能產(chǎn)生什么危害？

1、增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易引起急性心衰。人體的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105厘米所得到的結(jié)果，如果體重超出正常百分之三十就是屬于體重超重，建議控制飲食增加體育鍛煉，把多余的脂肪消耗掉，不然心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)很重，容易引起心臟的疾病甚至導(dǎo)致急性的心衰。

2、產(chǎn)生2型糖尿病。過(guò)多的脂肪使身體對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗力。當(dāng)身體對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗力時(shí)，細(xì)胞便不能得到所需的能量。

3、高血壓：當(dāng)有過(guò)多的脂肪時(shí)，身體里會(huì)保留鈉。身體保留鈉時(shí)，血液容量增加，同時(shí)血壓上升。高血壓引起心臟工作負(fù)擔(dān)加重，對(duì)心臟產(chǎn)生危害。

4、婦科病。 肥胖的女人常易有月經(jīng)不調(diào)的情形，如時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、不規(guī)則、量過(guò)大，以及多毛癥（一種因荷爾蒙不平衡所引起的體毛反常的生長(zhǎng)）。肥胖還會(huì)導(dǎo)致陰道感染和一些經(jīng)前并發(fā)癥，從而引起許多不愉快和不方便。而由于肥胖的女人會(huì)分泌過(guò)量的雌激素，當(dāng)體內(nèi)雌激素過(guò)多、黃體素太少時(shí)，可能會(huì)引起水腫或腦腫，從而使體重增加。

5、皮膚病。 肥胖者末梢循環(huán)微弱，皮膚對(duì)外界變化的反應(yīng)較慢，抵抗能力也很低，因此極易患皮炎、濕疹、疥癬、凍瘡等皮膚疾病。同時(shí)由于胖人流汗較多，會(huì)破壞皮膚預(yù)防感染的原有功能，這也會(huì)大大增加皮膚病的發(fā)病率。

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