隨著秋冬季節(jié)的到來(lái)，感冒的人群越來(lái)越多，除了鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛或咳嗽等情況外，不少患者還會(huì)不想吃飯，即使面對(duì)平時(shí)最愛吃的美食也絲毫沒(méi)有興趣。究其原因，主要有三方面。

首先，人在感冒尤其是發(fā)燒時(shí)，體內(nèi)幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的消化酶功能下降，造成胃腸道蠕動(dòng)減慢，甚至出現(xiàn)紊亂。胃腸消化減慢，我們感受不到饑餓，自然就不太想吃東西。

其次，感冒時(shí)鼻黏膜充血腫脹、鼻腔分泌物增多等炎性病變，不僅會(huì)引起鼻塞、流涕等癥狀，還會(huì)使黏膜上的嗅覺感受器對(duì)氣味的敏感性減退；更有某些病毒感染會(huì)直接引起嗅覺神經(jīng)受損，阻礙大腦對(duì)香味信號(hào)的接收。

第三，人體的嗅覺和味覺是協(xié)同工作的，感冒導(dǎo)致的嗅覺靈敏度降低自然也會(huì)影響味覺?；颊呶队X變遲鈍后，會(huì)覺得食物不夠有味道，進(jìn)而失去胃口。

盡管沒(méi)有胃口，患者仍需要規(guī)律飲食以提供機(jī)體對(duì)抗疾病的能量?；颊邞?yīng)注意休息，多飲白開水，保持口腔和鼻腔清潔；進(jìn)食一些清淡的粥和湯，如胃口差，可少食多餐；可適當(dāng)進(jìn)食雞肉、魚肉、蛋類、牛奶來(lái)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；多吃新鮮蔬菜和水果，但要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿、玉米等粗纖維食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)；因甜食可生痰，還會(huì)導(dǎo)致腹脹、抑制食欲，應(yīng)少吃。

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