美國懷俄明大學(xué)的多里·皮滕斯基女士帶領(lǐng)的研究人員，研究了不同水平的食鹽量對大鼠青春期開端的影響。他們發(fā)現(xiàn)，與正常（低）鹽飲食的同類相比，鹽攝入量高的大鼠進(jìn)入青春期的時(shí)間明顯延遲。

皮滕斯基和同事總結(jié)說，食鹽對青春期開端是必要的，但過量會影響生殖健康。青春期延遲會引發(fā)行為障礙、壓力和生育能力下降。高脂飲食被認(rèn)為會加速青春期的來臨，“但研究證明，即使在高脂的情況下，高鹽飲食的大鼠仍然會出現(xiàn)青春期延遲的現(xiàn)象。”

食用鹽吃多會給人體帶來哪些危害？

鹽吃多易浮腫

在日常生活中不難發(fā)現(xiàn)，有許多肥胖婦女的腳到了下午就會浮腫，穿的鞋子變得緊繃，其實(shí)是體內(nèi)的鹽分在作怪。尤其是患有高血壓等病患者，這種現(xiàn)象更為明顯。因此，為了使身體不會出現(xiàn)這種癥狀。除了日常飲食注意外，最重要的就是要控制食鹽量了。

鹽吃多易長斑

食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導(dǎo)致面頰長出雀斑。若同時(shí)攝入動物性脂肪和蛋白質(zhì)過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。這可是有研究證明的，因此，如果你發(fā)現(xiàn)臉上斑點(diǎn)增多的話，那再另外看看你的食鹽攝入量怎么樣吧。

鹽吃多或致癌

醫(yī)學(xué)家普遍認(rèn)為，多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌癥等疾病。醫(yī)學(xué)家建議，應(yīng)該使城市每人每天吃鹽量從現(xiàn)在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以減少一些疾病的發(fā)病率。因此，為了防止疾病在你身上易發(fā)的話，那你該適時(shí)控制鹽量攝入了。

鹽吃過多或睡眠猝死

據(jù)悉，睡眠猝死癥近年在東南亞國家，如泰國及菲律賓，過去16年共奪去超過5000人的性命。有專家懷疑，這種病可能和飲食習(xí)慣偏咸有關(guān)。不過這種病因病還沒有得到相關(guān)研究認(rèn)可，但可以確信的是，食用鹽吃多了，終究對身體不好，因此，這點(diǎn)一定要明確。

要知道，一個(gè)成人正常每天食鹽攝入總量在6g，而6 個(gè)月以前的嬰兒是不需要添加任何食鹽的，因?yàn)閶雰荷眢w已經(jīng)不需要了。所以，為了避免以后再有類似情況發(fā)生，不僅僅的小嬰兒，就連是成人，特別的患有高血壓患者，一定要及時(shí)控制食用鹽的攝入，這樣身體才會保持健康，遠(yuǎn)離疾病威脅。

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://vayoma.com/showinfo-108-19772-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。