全媒體記者 韓堃 范妍妍

游泳是夏季一項十分有益的體育運動，不僅能夠達到鍛煉身體的目的，而且可以起到消暑納涼，愉悅身心的作用。夏季游泳，最重要的是安全問題。那么，夏季游泳要注意哪些安全問題呢？

6月18日下午，記者來到位于駐馬店市區(qū)正陽路的一家游泳館采訪。游泳教練宋海方說，游泳之前，建議先進行淋浴，做一些熱身操、徒手操，避免下水后抽筋等意外發(fā)生。去戶外游泳時，要注意不熟悉的水域不下水，遇到有人溺水，在確保自身安全的情況下進行施救，也可利用附近的竹竿、木棍、繩子等進行施救。宋海方提醒，選擇游泳館時，要選擇手續(xù)齊全正規(guī)，符合行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、水質(zhì)清澈，有專業(yè)救生人員的游泳館。

教練還提醒大家，盡量不要在空腹或饑餓狀態(tài)下游泳，以免引起低血糖。另外，建議酒后不要馬上游泳，因為酒精對中樞神經(jīng)有麻痹作用，此時身體機能低下，游泳易發(fā)生意外。（編輯 詹云清）

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