全媒體記者 裴東志 劉培培

10月23日上午，駐馬店市總工會職工心理健康服務中心受汝南縣雙語學校邀請到校園開展心理健康講座。

講座結合小學生的心理特征和學習、生活經(jīng)驗，借助生動的語言、鮮活的事例，帶領學生們認識了快樂、焦慮、憤怒、擔心、害怕等情緒，并通過故事分享、問答互動等方式，引導學生思考應對不同情緒的有效方法，同時結合自己的工作經(jīng)驗與專業(yè)知識，向同學們分享了調節(jié)情緒的7大法寶：接納情緒、表達情緒、培養(yǎng)積極心態(tài)、學會健康生活、練習減壓技巧、需求外部幫助、記錄情緒日記。

講座結束后，兒童青少年心理科的團體輔導老師，在操場上帶領學生開展了名為“動力火車”的團體活動，幫助同學們學會競爭與協(xié)作，在運動中感受生活的樂趣。

此次活動旨在幫助未成年人掌握應對精神壓力的方法，形成正確的心理健康觀念，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)。（編輯 李宗文）

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